Tsev Noj Mov Recipe Rau Dos

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Dos muaj cov txiaj ntsig ntawm kev txo cov roj cholesterol, txo cov hlab ntsha, pab lub plab, tiv taus txias thiab ua kom tsis muaj menyuam. Nws yog lub npe hu ua huab tais ntawm cov tais diav nrog cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo. Dos tuaj yeem siv ua khoom noj khoom haus.
Zaub xam lav:
cov khoom xyaw
Ib dos (nruab nrab); qee coriander
txoj kev ua los yog ua ib yam
Shred lub dos (qhov thinner qhov zoo dua), muab tso rau hauv lub crisper, ncuav nyob rau hauv dej khov los yog dej txias boiling dej, npog lub hau, muab tso rau hauv lub tub yees, tso tseg!
Xaiv thiab ntxuav cov coriander, siv lub lauj kaub dej rau 15 feeb, ntxiv ntsev me ntsis hauv dej (siv dej ntsev kom ntub cov coriander yog tias muaj kab mob), spare!
Ob teev tom qab, tshem tawm cov dos, ncuav dej khov, coriander txiav mus rau hauv me me, muab tso rau hauv ib lub tais loj, ncuav nyob rau hauv tus nqi ntawm soy sauce los yog tshiab heev, noob hnav roj, balsamic vinegar, me ntsis suab thaj, nqaij qaib essence tuaj yeem muab tso, do tusyees, tau!

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